Giải Khoa học lớp 5 Bài 25: Chăm sóc sức khoẻ tuổi dạy thì
Giải Khoa học lớp 5 trang 86
Câu hỏi khởi động trang 86 SGK Khoa học 5: Kể những việc em thường làm mỗi ngày để vệ sinh cơ thể.
Trả lời:
Những việc em thường làm mỗi ngày để vệ sinh cơ thể: Tắm gội, rửa mặt, đánh răng, chải tóc, rửa tay, cắt móng tay,…
1. Vì sao cần phải giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì?
Câu hỏi khám phá trang 86 SGK Khoa học 5: Đọc các thông tin dưới đây và cho biết vì sao cần giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
Cần giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì, vì:
+ Cơ thể dễ mắc các bệnh do vi khuẩn gây ra khi điều kiện sống không đảm bảo vệ sinh hoặc việc giữ vệ sinh cá nhân không tốt.
+ Ở tuổi dậy thì, tuyến mồ hồi và tuyến bã nhờn dưới da phát triển mạnh, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi, mụn trứng cá,…
+ Ở tuổi dậy thì, khi nữ có kinh nguyệt, nam có hiện tượng mộng tinh,… tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và có thể gây viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
Câu hỏi khám phá trang 86 SGK Khoa học 5: Kể thêm những lí do cần giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt là ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
Những lí do cần giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt là ở tuổi dậy thì.
+ Vệ sinh cơ thể đều đặn giúp loại bỏ vi khuẩn, virus và vi sinh vật có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và các bệnh lây truyền qua đường tiêu hóa hoặc tiếp xúc.
+ Tế bào chết, mồ hôi và dầu nhờn tích tụ trên da có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra mùi cơ thể khó chịu. Giữ vệ sinh cơ thể giúp loại bỏ các nguyên nhân gây ra mùi hôi.
+ Cơ thể sạch sẽ và thơm tho giúp tăng sự tự tin trong giao tiếp và tương tác xã hội, đặc biệt ở tuổi dậy thì khi có nhiều lo lắng về ngoại hình và hấp dẫn.
2. Cần làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì?
Giải Khoa học lớp 5 trang 87
Câu hỏi khám phá trang 87 SGK Khoa học 5: Quan sát hình, đọc thông tin và cho biết những việc nên làm, không nên làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ về thể chất, tinh thần ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
Một số việc cần làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì:
– Đối với cả nam và nữ:
+ Hằng ngày, cần sử dụng nước sạch, ấm để vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài một cách nhẹ nhàng, rửa cơ quan sinh dục trước rồi đến hậu môn, sau đó dùng khăn sạch để lau khô. Sau khi đi đại tiện, dùng giấy vệ sinh lau từ phía trước ra phía sau….
+ Chọn mặc quần áo lót vừa vặn, bằng chất vải cô-tông.
– Đối với nữ, vào những ngày có kinh nguyệt, cần thay băng vệ sinh khoảng 4 giờ một lần để tránh vi khuẩn gây bệnh.
Câu hỏi khám phá trang 87 SGK Khoa học 5: Kể thêm những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ về thể chất, tinh thần ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
+ Rèn luyện thân thể.
+ Ăn uống đầy đủ.
+ Ngủ đủ giấc và đảm bảo giấc ngủ chất lượng cũng rất quan trọng.
+ Hãy học cách quản lý stress bằng cách thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, thiền, hoặc viết nhật ký.
Giải Khoa học lớp 5 trang 88
Câu hỏi luyện tập trang 88 SGK Khoa học 5: Cùng thảo luận
– Những việc nên làm và không nên làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ về thể chất, tinh thần ở tuổi dậy thì. Giải thích.
– Chia sẻ những việc em thường xuyên làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ về thể chất, tinh thần theo bảng gợi ý dưới đây.
|
STT |
Việc làm |
Thời gian thực hiện |
Lợi ích |
|
1 |
Tập thể dục thể thao |
Buổi sáng |
Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ |
|
? |
? |
? |
? |
Trả lời:
|
STT |
Việc làm |
Thời gian thực hiện |
Lợi ích |
|
1 |
Tập thể dục thể thao |
Buổi sáng |
Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ |
|
2 |
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng |
Hàng ngày |
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. |
|
3 |
Tham gia vào các hoạt động vui chơi và giải trí phù hợp |
Thời gian rảnh (cuối tuần) |
Giảm căng thẳng và stress, tạo ra cơ hội gặp gỡ bạn bè và kết nối với cộng đồng, tăng cường tinh thần và tạo ra cảm giác hạnh phúc và thoải mái. |
Câu hỏi vận dụng trang 88 SGK Khoa học 5: Em tập làm tuyên truyền viên
– Vẽ hoặc viết về những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì.
– Đóng vai là tuyên truyền viên để tuyên truyền và vận động bạn bè cùng thực hiện.
Trả lời:
– Những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì.
+ Hòa đồng, vui vẻ và quan tâm giúp đỡ bạn
+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp phát triển chiều cao.
+ Vui vẻ, quan tâm và chia sẻ cùng với các thành viên trong gia đình.
+ Ngủ đúng giờ và đủ giấc.
+ Thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao
+ Tránh xa thuốc lá, rượu bia, ma túy.
+ Vệ sinh cá nhâm, đặc biệt bộ phận sinh dục ngoài.
– Học sinh tự đóng vai tuyên truyền viên để tuyên truyền và vận động bạn bè cùng thực hiện.
Xem thêm các bài giải bài tập Khoa học lớp 5 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:
Bài 24: Các giai đoạn phát triển của con người
Bài 25: Chăm sóc sức khoẻ tuổi dạy thì
Bài 26: Phòng tránh bị xâm hại
Bài 27: Ôn tập chủ đề Con người và sức khoẻ
Bài 28: Chức năng của môi trường
Bài 29: Tác động của con người đến môi trường