Giải SBT HĐTN lớp 6 Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân
Nhiệm vụ 11: Tự đánh giá
Hoạt động 1 trang 18 SBT Hoạt động trải nghiệm 6. Đánh giá về những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện chủ đề:
Hướng dẫn:
– Thuận lợi: Em học được cách để điều hoà cảm xúc tức giận, lo lắng.
– Khó khăn: Em chưa thực sự điều hoà được cảm xúc tức giận, lo lắng, phải cần thời gian để điều chỉnh.
Hoạt động 2 trang 19 SBT Hoạt động trải nghiệm 6. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp của em.
Hướng dẫn:
Học sinh tự đánh giá theo các tiêu chí.
|
TT |
Nội dung đánh giá |
Hoàn toàn đồng ý |
Đồng ý |
Không đồng ý |
|
1 |
Em đi ngủ và thức dậy theo lịch đề ra. |
x |
|
|
|
2 |
Em ăn đủ bữa và hợp lí về dinh dưỡng. |
|
x |
|
|
3 |
Em không uống các loại nước có chất gây nghiện. |
|
x |
|
|
4 |
Em tập thể dục đều đặn. |
|
x |
|
|
5 |
Em tắm rửa, vệ sinh cá nhân hàng ngày và thay giặt quần áo thường xuyên. |
x |
|
|
|
6 |
Em bước đầu biết kiểm soát nóng giận. |
|
x |
|
|
7 |
Em bước đầu biết kiểm soát lo lắng. |
|
|
|
|
8 |
Em biết tự tạo niềm vui và thư giãn cần thiết. |
|
|
x |
|
9 |
Em biết cách suy nghĩ tích cực. |
x |
|
|
|
10 |
Em bắt đầu biết điều chỉnh bản thân phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp. |
|
|
x |
|
11 |
Em sắp xếp nơi học tập và sinh hoạt gọn gàng, sạch sẽ và thoải mái. |
|
x |
|
Hoạt động 3 trang 19 SBT Hoạt động trải nghiệm 6. Nhận xét của nhóm bạn.
Hướng dẫn:
Học sinh ghi lại những nhận xét của bạn bè về cá nhân em: Biết kiềm chế cảm xúc, không còn hay nóng giận.
Hoạt động 4 trang 19 SBT Hoạt động trải nghiệm 6. Nhận xét khác.
Hướng dẫn:
Học sinh ghi lại những nhận xét của bố mẹ, anh chị về cá nhân em.
– Trưởng thành hơn, biết kiềm chế cảm xúc.
Hoạt động 5 trang 19 SBT Hoạt động trải nghiệm 6. Viết những kĩ năng em cần tiếp tục rèn luyện.
Hướng dẫn:
Em cần tiếp tục rèn luyện những kĩ năng như:
– Tự giác làm việc theo thời gian biểu của bản thân.
– Kiểm soát cảm xúc cá nhân.